房县新闻网讯 通讯员 魏才春 童国琴 报道：为进一步呵护青年教师心理健康，缓解教育教学工作压力，疏导职业情绪内耗，提升教师职业幸福感，筑牢学校育人师资心理防线，6月24日，房县职业技术学校举办《滋养心灵 向阳而行——新时代青年教师心理调适与幸福成长》青年教师减压赋能专题讲座，全校51名青年教师到场参与学习。
讲座由深耕职教一线二十载的教师童国琴主讲，立足中职教育工作实景，摒弃空洞理论说教，以共情视角直击青年教师职业痛点。童国琴带领全体教师跟随音乐开展律动破冰活动，舒展肩颈、活动肢体，释放疲惫，帮助大家快速卸下心理防备，以松弛平和的状态开启本次心灵研学。梳理青年教师面临的学生育人、安全心理、家校共育、综合事务四重职业压力，引导教师要坦然接纳情绪，学会与压力和解。随后，拆解心理学情绪ABC理论，结合师生相处、家校沟通真实案例，引导教师打破固有消极认知，明白心态想法才是情绪核心源头，通过转变认知视角，即可高效消解委屈、烦躁等负面情绪，告别精神内耗。对比解读固定型思维与成长型思维差异，鼓励教师树立成长型育人思维，正视学生成长差异性，以静待花开的心态直面育人难题。同时分享六项简易可行的心灵自愈方法，引导教师接纳不完美、感知工作细碎美好、划分工作生活边界，主动修炼幸福感知力。最后，开展三分钟沉浸式正念冥想，通过呼吸调节、身体扫描放松身心，完成心灵疗愈。
