房县新闻网讯 通讯员 王东 杨莉咏 报道：1月14日，毕业于北京理工大学、拥有北京理工大学与德国德累斯顿工业大学双硕士学位的化学教研专家杨陈老师，受邀走进房县第一中学，为1500余名高二学生带来一场以“逆袭与成长”为主题的学法分享励志讲座。
杨陈老师以亲身经历为主线，围绕“低谷期的挣扎”“方法调整的关键”“心态破局的秘诀”三个阶段，从强化学习动机、拆分学习目标、制定具体学习计划、运用科学学习方法、做好定期复盘五个维度，讲述了自己从班级中下游的寒门学子到成功考入理想大学的逆袭历程。他从“学习成果=积极动机×有效方法×必要时间投入”的效率公式出发，强调了内在驱动力的核心作用。现场分享了“三色笔记法”“康奈尔笔记法”等实用笔记技巧，以及费曼学习法、艾宾浩斯记忆法等主流学习方法，并结合番茄工作法等时间管理策略，构建起覆盖“课前、课中、课后、考期”的全流程学习管理体系。在互动环节，学生们围绕“如何克服惰性”“弱势学科如何提升”“阶段性目标如何制定”等问题踊跃提问，杨老师结合一一进行解答。
