房县新闻网讯 通讯员 任姗姗 为助力青少年身心健康发展，提升学生心理健康素养。10月28日，县实验中学邀请十堰东风国药医院心理健康团队的讲师为同学们带来心理健康团辅活动，点亮学生们的成长之路。
活动中，心理讲师以“情绪ABC理论”为切入点，结合生活中的实际，生动讲解“事件（A）—信念（B）—情绪结果（C）”的关联逻辑，让学生直观理解“不同信念造就不同情绪”的核心原理。同时，为同学们介绍了OH卡牌的来源、作用和使用方法，为本次活动奠定基础的同时，加强了同学们对心理投射工具的了解。
心理讲师引导每个同学在众多的OH卡中分别选取一张自己喜欢的OH卡，并引导同学们以小组为单位的形式，分享、交流自己抽取卡片的理由及感受卡牌上的人物的情绪，感受在该事件中自我的情绪体验和当时的解决方法。通过亲切的互动和热烈分享反馈，学生真切地感受到，对于同一个客观存在的卡片（事件），不同的人，由于经历不同，思维方式不同，以此引导学生将消极情绪转化为积极情绪，从而提升同学们对于情绪的觉察力，学会接纳和面对各种情绪，倾听内心的声音，整个活动氛围浓厚而富有激情，取得显著的效果。
在专题讲座中，心理健康团队讲师通过通俗易懂的语言从“心理健康知识科普、学生的感知签约、家庭心理困惑疗愈”等方面为不同孩子的心理困惑和家庭教育困惑提供了合理、科学的指导和建议。这些讲座不仅增强了家长对心理健康知识的理解范畴，也为巧妙化解家庭困惑开拓了新思路。
本次OH卡心理团辅活动帮助同学们透过潜意识的投射与自由联想获得一个全新的观察视角，从而提升同学们对于情绪的觉察力，学会接纳和面对各种情绪。下一步，学校将持续对标县域教育提升目标，深化心理健康教育，助力学生以坚韧姿态拥抱成长挑战，为房县实验中学教育高质量发展注入“心”动力。
