房县新闻网讯 通讯员 李品玉 罗小琴 代超 报道：为提高学生的心理健康水平，增强学生的情绪调节能力，培养积极乐观的心态，10月10日下午，窑淮学校组织各班开展“我的情绪我做主”心理健康教育主题班会。

班会课上，班主任们结合学生年龄特点，通过生动的案例、有趣的故事、多彩的活动等，引导学生认识情绪、觉察情绪，并带领学生练习深呼吸放松法、积极心理暗示等调节情绪的“小妙招”，鼓励大家勇敢正视内心的情绪波动，以积极乐观的心态勇敢迎接生活与学习中的各项挑战。

此次心理健康教育专题班会的开展，不仅为学生提供了认识自我、调节情绪的有效途径，也进一步推动了学校心理健康教育工作的深入落实。

（责任编辑：林敏)