房县新闻网讯 通讯员 何京鄂 李小凤 杜敬先 报道：为提升学生心理健康素养，引导学生科学管理情绪。近日，城关镇炳公小学以心理健康教育宣传月为契机，围绕“做情绪的主人”主题，开展系列形式多样、内容丰富的心理健康教育活动。
活动伊始，学校邀请了房县心桥心理咨询服务中心老师为学生开展丰富多彩的团体辅导活动。在“情绪猜猜猜”游戏中，学生们通过肢体语言和表情传递情绪，在欢乐的氛围中加深了对不同情绪的理解；“情绪漂流瓶”活动，让学生们将内心的烦恼和困惑写下来，匿名交换并互相给予建议和鼓励，有效缓解了心理压力；“正念呼吸”“情绪放松操”等实践体验，帮助学生们掌握实用的情绪调节技巧，学会在紧张、焦虑时快速调整状态。
除了团体辅导活动，学校还组织开展“情绪管理”主题班会。在班会上，班主任们引导学生分享自己在日常生活中遇到的情绪困扰，并通过小组讨论、角色扮演等形式，让学生们在交流与实践中学会如何正确应对负面情绪，学会倾听与理解他人的情绪，增强了班级凝聚力。
此次活动，不仅让学生们深刻认识到情绪管理的重要性，掌握了有效的情绪调节方法，也进一步推动了学校心理健康教育工作的深入开展。下一步，炳公小学将继续关注学生的心理健康，开展更多富有特色的心理健康教育活动，为学生的健康成长保驾护航，让每一位学生都能以积极乐观的心态面对学习和生活，真正成为情绪的主人。
