房县新闻网讯 通讯员 任姗姗 昝继运 报道：为进一步增强女生对青春期知识的了解，接纳青春期身心变化，增强自我保护意识，树立积极乐观、健康向上的良好心态。3月14日，县实验中学教联体诚邀国药东风EAP讲师团核心讲师张卉为七、八年级的全体女生开展了以“我是女生”为主题的青春期心理健康教育专题讲座。
“双手拍手操”的热身活动瞬间点燃了现场的氛围。同学们在老师的口令下，用动作生动演绎着“比心”“你真棒”“我最棒”“我爱我自己”。简单的互动不仅打破了初次交流的拘谨，更巧妙地引出青春期这一不断变化的成长主题，让大家在轻松愉悦中开启了这场心灵探索之旅。
在八年级专题讲座中，张卉老师分别以“解读青春 悦纳自我”“稳定情绪 自尊自爱”“预防青春 保护自己”三个方面对女生青春期可能面临的生理、心理变化，以及如何做好生理、心理保健；如何恰当把握异性交往尺度；如何正确处理家庭关系和矛盾；如何保护自己不受侵害以及掌握情绪调节的方法等青春期女生可能面临的身心问题，做出了详细解答和科学指导。随后，张老师对女生之间的“隐形伤害”进行分析，呼吁在座的学生们要有松的包容，做到“女孩帮助女孩”，加强了学生的防欺凌教育。
七年级讲座中，老师围绕“拥抱青春 关爱自己”分别从“警惕侵害 保护自己”“真爱生命 我很重要”等方面为女生详细介绍了青春期女生身体发育的特点，运用生动的图片和简单易懂的语言，向女生们解释了这些变化的原因和过程，让她们不再对身体的变化感到惊慌和困惑。分享了应对各种不良情绪和心理变化的方法，教会她们可以通过写日记、绘画、听音乐等方式来表达和宣泄自己，从而保持内心的平和与积极向上的姿态。从“容貌焦虑”打开了师生之间的互动，通过举例，帮助学生建立了清晰的自我认知，在潜移默化中，学生认识到“学习是和自己比”，“学习是一场马拉松，而不是一时的得失”。
此次青春期心理健康教育讲座为学生们注入了无限的动力与信心，相信在青春的道路上有着学校和家庭的共同关怀与呵护，无论风雨如何，她们都将如松般生长，展现出生命中最绚烂的姿态。
