房县新闻网讯 通讯员 张馨月 报道：近日，房县心理健康教育李婳名师工作室的心理教师团队走进门古中学，为即将面临中考的九年级学生开展了一场主题为“以‘心’赋能 ‘赢’接中考”的心理团辅活动。此次活动旨在帮助学生们缓解中考压力，增强信心，激发潜能，从而以最佳状态迎接中考挑战。
在活动中，九年级年级主任彭小坤发表了热情洋溢的讲话。他鼓励同学们积极参与活动，通过互动和体验来提升自己的心理韧性和抗压能力，在最后的二十天里奋力拼搏，为自己争取最好的成绩，实现自己的中考愿望。
李婳老师运用风趣、亲切的语言以及现场互动，将专业的心理知识寓教于乐地传授、分享给学生。她从“为何会产生焦虑”、“如何缓解焦虑”、“考前心理如何调适”、“考场如何应对”等方面着手，让同学们明白考前情绪是一种正常表现，不必担心。
李婳老师还带领学生一起学习正念冥想等放松身心的方法。现场气氛随着李老师的调动，时而活跃，时而静谧，同学们的紧张心理得到了有效的调节。李老师告诉同学们，压力无时无刻都会存在的，要调整自己的认知，坦然接受压力；面对中招考试，既要看到结果，也要注重过程，备考是能力提升的过程，需要付出时间，专注投入；学会求助他人，多做总结和反思，让父母、老师、同学、朋友成为自己心理健康的有力的支撑。
这场活动不仅传递了正能量，也形成了团结、友善、向上的校园氛围。通过这次心理健康讲座，门古中学的九年级学生们学会了如何科学地应对中考压力，增强了面对挑战的信心和力量。
随着中考日益临近，门古中学的学子们将继续在李婳老师及其团队的指导下，厚积薄发，自信应战。学校相信，通过这样的心理赋能活动，学生们能够以更加健康的心态迎接中考，展现出最好的自己。
