房县新闻网讯 通讯员 向绍山 况建枧 王吉 报道：为了让同学们更好的释放压力，调节心态，树立正确的心理健康观念，以更积极的状态投入学习、生活中，5月28日上龛乡上龛学校以班级为单位组织学生开展了一场“喊出你的压力，绽放你的青春”的心理疏导活动。
本次活动共分为两个部分：“制作时光胶囊”与“喊出你的烦恼”。活动中，学生在班主任的带领下在山边写下自己不便言说的秘密，装在瓶子里，做成时光胶囊，把那些烦恼与秘密埋藏于地下，让那些曾经不便表达出口的困惑与烦恼有了新的发泄口。埋下了时光胶囊，不少同学站在桥上，对着面前的大山喊出心中的烦恼，在一阵阵叫喊声中，那些压在心中沉甸甸的烦恼仿佛也随着声音去向了远方。
活动结束后，不少同学都表示感觉心情好多了，压力也都减少了。
此次活动帮助学生释放了心理压力，减少了对自我的精神内耗，帮助大家树立了正确的心理健康观，掌握了科学的心理调节方式，有助于同学们保持积极健康的学习生活方式。
