房县新闻网讯 通讯员 王郑林 报道：为进一步推动未成年人思想道德建设工作，帮助少年儿童普及情绪控制与调节知识，保障青少年健康成长，12月27日，城关镇花宝小学联合心桥心理咨询服务中心在花宝社区开展“我的情绪我调节”心理团辅活动。
据悉，本次活动围绕“觉察情绪、表达情绪、管理情绪”等三个方面，采取体验式的课堂方式，让孩子们充分体验感受情绪对自身的影响，并找到适合自己的情绪调节方式。通过“观、讲、演、说"等多种方式，对孩子们进行一场“头脑风暴”。抛出“日常生活中碰到的一些事情，都会有哪些情绪？"等一个个问题，调动孩子们的情绪，并结合生活中的小案例，让孩子们找到调节情绪的方法，即心理暗示法、目标转移法、合理宣泄法、寻找支持法等方面让孩子们有负面情绪时，学会及时调节情绪。以小组分享，情绪调节pk的环节引导孩子们说出自己的负面情绪，同时加深同学们对情绪调节方法的应用，也让老师和家长们了解孩子们当下的情绪状态，及时开导，减少心理问题的发生。
此次团辅活动之旅，为学生搭建锻炼心理品质、调节情绪的平台。在孩子们心里种下了情绪管理的美好种子，相信这颗种子会生根、发芽、长大，让孩子受益终生。同学们纷纷表示，这一次的活动受益匪浅，不仅学会了如何调节自己的情绪，也认识到情绪没有好坏，接纳情绪，不要被情绪控制，学会做情绪的主人。下一步，该校将继续引导少年儿童成为小小情绪管理师，协助其建立良好的自我认知体系，正确管理个人情绪，适当地发泄情绪，以理性的思考和有效的行为方式积极面对情绪，促使儿童健康快乐成长。
