房县新闻网讯 通讯员 李英 汪兴梅 彭瑾 报道：4月6日，房县东城小学开展了以“幸福，从心出发”为主题的教师心理健康团辅活动，旨在引导该校63位班主任用合理方式表达和宣泄情绪，放松减压，更好接纳当下生活，寻找内外资源，提升幸福感。
活动由热身环节（破冰游戏）、转换环节（接纳当下）、工作环节（从心出发）、结束环节（好好爱自己）等四部分组成，每个环节层层递进。
在明快的乐声中，活动拉开了序幕，班主任们抽签以“寻找我的有缘人”组成不同团队，并以滚雪球的方式进行自我介绍，在轻松的热身“破冰游戏”中营造了一种安全信任的团队氛围。
在“接纳当下”环节中，班主任选择OH卡（心理投射卡）来表达自己的状态，并用心理绘画来表达最近的情绪，以小组成员交流、互相排解的方式发挥团队互助的优势。
在团体工作环节“从心出发”中，心理辅导老师重点针对班主任因工作琐碎繁杂、家长重成绩、学生难管等事情带给班主任的压力，引导大家寻找减压方法。在团辅结束环节，辅导老师借助“心灵幸福图”引导班主任关注当下，好好爱自己。本次团辅活动在团队互动的温暖的拥抱中结束，让整个团体的体验内化到参与者的生命之中。
参加活动的班主任纷纷表示，本次活动受益匪浅，心灵充满阳光，工作生活中才能传递快乐、传递正能量；今后一定要管理好自己的情绪，提升自身心理健康水平，以享受的态度对待教育教学，让更多的孩子受益。
