房县新闻网讯 通讯员 罗兴超 报道：“你在学习和生活中有过哪些情绪呢”“在面对消极情绪时是如何应对的呢？”……2月22日，在房县新时代文明实践指导中心，房县“心微光”志愿服务队心理辅导中心彭瑾老师以《我的情绪我调节》为题，为城关镇白土小学五、六年级学生开展心理健康团辅。
活动现场，老师通过“划拳比赛”游戏热身暖场，美丽的笑容、亲切的语态和活跃的气氛打破了孩子们拘谨的状态，随后为学生讲解了喜怒哀惧四种情绪。观看心理小剧场《小月的故事》后，组织学生讨论消极情绪带来了哪些影响，引导学生替案例中的主人公调节情绪，鼓励同学们敞开心扉讲述内心想法，随后为学生具体讲解了心理暗示法、合理宣泄法、转移目标法和寻求支持法等情绪调节的方法。在“心灵驿站”环节，引导学生在“消极情绪卡片”上写出自己的消极情绪，组织完成《健康情绪测试问卷》，使学生了解自己当下的情绪状态。通过案例分析、情景课堂和分享讨论的方式让孩子们正确认识积极情绪和消极情绪，感知并学会接纳自己的情绪。
现场气氛活跃，孩子们积极参与、认真聆听，志愿者亲切的交流深深打动了孩子的内心。“通过今天的学习，我知道了积极情绪和消极情绪，还学到了很多调解情绪的方法，这对我来说太实用了”一名学生在现场交流中说道。
据悉，此次未成年人心理健康辅导活动旨在引导未成年人正确认识情绪，学会区分积极情绪和消极情绪，增强学生对情绪的体验和认知，接纳自己消极情绪的存在，学会调节情绪的方法，做一个积极向上、幸福快乐的人。
