房县新闻网讯 通讯员 罗兴超 报道：为缓解八年级学生考前的心理压力，帮助学生以良好的心理状态面对地生中考，6月18日，房县思源实验学校开展了地生考前心理辅导专题讲座，八年级220余名师生在报告厅现场聆听。
本次讲座邀请李婳名师工作室成员、国家二级心理咨询师刘莉莉老师主讲，以《放松心情 从容应考》为题，围绕“考前做好十件事”“应试答题策略”“怯场心理调节法”等方面展开。刘老师通过分享“羿射不中”的故事，与学生互动谈启示，使学生明白影响考试的因素有哪些，进而提出怎样调整考前心态。列举了制定好作息时间计划、进入迎考时间节奏、注意饮食卫生等考前应该做好的十件事，讲解了浏览全卷心中有数、先易后难稳扎稳打、快慢结合准备解答、查缺补漏修正错误等应试答题策略。并分析了怯场的心理表现和产生的后果，具体讲解了精神放松法、自我暗示法、转移刺激法等调节方法，引导考生掌握科学减压的方式。
在活动现场，刘老师将理论知识与学生实际情况相结合，与学生积极互动和探讨，亲切的交流引发了学生的共鸣，学生们纷纷表示受益匪浅。“通过今天的心理辅导讲座，我掌握了很多自我调节、自我减压的科学方法，增强了应考的信心，我将努力进行自我心理调整，争取在地生中考中发挥出最佳水平”八（2）班付俊辉同学现场说道。
“大鹏展翅高飞跃，扶摇直上九万里”。此次地生考前心理辅导专题讲座，解决了学生在备考过程中产生的疑虑和困难，帮助学生调整了应考心态，进一步树立了决胜中考的信心，以积极阳光的心态迎接中考，绽放自己最靓丽的青春！
